Rencontres TDAH adultes Hyperactifs - Réunions TDA avec ou sans hyperactivité francophones - France Belgique Suisse Quebec
  Web-Thérapie de groupe (TCC 3eme génération) pour Adultes Neuroatypiques

Cliquez ici avant 19H05 tous les Jeudis (Mot de passe : 6k3qF3) C'est Gratuit !!!



  Plus d'informations (désordonnées..) sur ces rencontres méditatives de chaque Jeudi Soir 19H00 -> 20H00

Web Francophone

Lieu : Francophonie

Web-Conf permettant de se regrouper virtuellement
pour méditer et apprendre les techniques de méditations et de pleine conscience Francophonie

Horaire Québec(15h00 -> 16h05)




C'est un travail bénévole :
Une annulation d'une webconf est possible y compris au dernier moment 



Agenda de ces rencontres virtuelles Méditatives Mindfulness ou Pleine Conscience
(Idem thérapie TCC de groupe 3eme génération si 8 sessions
quasi-consécutives)
 les Jeudis soirs
 19h-20h) :

18h55 -> 19h05 Connection + Accueil et  + reglage technique coté web-conf (zoom)  

19h05 -> 19h25
1ere etape TCC type 3  : Méditation Mindfulness

19h25 -> 20h00
2eme étape TCC type 3 : Témoignage des ressentis que l'on a eu
+ Discussion consciente sur ce qui émerge
dans l'instant présent
+  Rappel des bénéfices inombrables pour les neuroatypiques TDAH/HP

19h55 -> 20h00 Reconnection à soi-même avant de se quitter


Les techniques de méditations notamment de pleine conscience (Mindfulness) sont des outils de choix pour apprendre à se calmer intérieurement, à se concentrer, mieux se connaitre, diminuer la procrastination et/ou l'accepter, et donc pour les adultes TDAH arriver enfin à s'accomplir et s'épanouir !


Durant cette période de (dé)confinement

Chaque Jeudi soir
de 19H -> 20H
(13H00 -> 14H00 Heure Québec)



Vos micros seront coupés  quand vous vous connectez (et avec ou sans web-cam. vous pourrez faire autre chose en meme temps par ailleurs, celà fonctionne mieux pour certains d'entre nous en phase d'apprentissage)




  Lien de connexion   ->


  Animateur :

Pascal

 Lien pour y accéder 

ou app smartphone "zoom cloud" sur Android ou iphone avec le numéro de réunion suivant : 878343157
Exemple de thématiques en méditation
Calme mental avec la respiration et/ou les sensations corporelles
Energie vibratoire avec les centres énergétiques du corps
Observation pensées émotions notament (liées à la crise actuellle ?)
Lâcher prise et acceptation de l'expérience en cours